レンジで簡単!いんげんの塩昆布和え☆弁当

ゆんやともも @yunya_momo
レンジで加熱したインゲンに塩昆布とゴマ油を和えるだけ!簡単なのでお弁当にピッタリですよ。
このレシピの生い立ち
お弁当のすき間に。
作り方
- 1
いんげんを食べやすい長さに切り、少量の水と小鉢に入れてラップをかけてレンジ600wで約1分加熱する。
- 2
水分を軽く切り、塩昆布とゴマ油、ゴマを和えたら出来上がり。
コツ・ポイント
いんげんは加熱し過ぎないよう気をつけて下さいね。
似たレシピ

椎茸の塩昆布和え☆お弁当にも
薄切りの椎茸をレンジで加熱して塩昆布とゴマ油、ゴマを混ぜるだけ!簡単なのでお弁当にもどうぞ。


レンジで簡単☆節約☆もやしの塩昆布和え
もやしをレンチンして、塩昆布とゴマ油で和えるだけ。簡単なのであと一品という時にどうぞ。


レンジで簡単☆アスパラの塩昆布和え
アスパラを1分レンチンして和えるだけ!塩昆布とゴマの風味がよく合います。簡単なのでお弁当にもピッタリですよ。


レンジで簡単副菜☆もやしの塩昆布ナムル。
レンジで3分加熱したもやしを塩昆布と胡麻油で和えたら出来上がり。あっという間に出来ちゃう簡単副菜です。あと一品にどうぞ。


ビーツといんげんの塩昆布あえ
ほんのり甘いビーツにいんげんと塩昆布を合わせてみました。


インゲンのごま&塩昆布和え
ゆでたインゲンにすりごまと塩昆布を和えるだけです。とっても簡単で手軽に作れます。


簡単スピード!もやしと塩昆布のごま油和え
もやしをレンジ加熱して塩昆布とごま油で和えるだけ。超簡単節約スピード料理、しかしこれがまたおいしい!お弁当にもどうぞ◎


もやしとぶなしめじの塩昆布和え
もやしとぶなしめじをレンジで加熱したら、塩昆布とごま油で和えました。レンジで簡単にでき、作りおきにもお弁当にもオススメ!


レンジで簡単!もやしとツナの塩コンブ和え
レンジで加熱したもやしをツナ缶と塩昆布で和えました。簡単に出来ます。お弁当にもオススメです。


グルラボでいんげんの簡単塩昆布とツナ合え
電子レンジでいんげんを加熱したら後は混ぜるだけです‼️


レンジで簡単♪玉ねぎの塩昆布和え
レンジで加熱した玉ねぎを塩昆布で和えました。つくりおきにも、あと1品足りない時にもオススメです。


モロヘイヤときゅうりの塩昆布和え
レンジで加熱したモロヘイヤをきゅうりと塩昆布で和えました。レンジで簡単に出来ます。


お弁当に✿いんげんの塩昆布和え
塩昆布和えシリーズ!?簡単にもう1品にもいかがでしょう?(^^ゞ✿2012.6.27話題入り✿【49】


もやしとモロヘイヤの塩昆布和え
もやしとモロヘイヤをレンジで加熱してから、塩昆布で和えました。簡単に出来ます!


かぶとターサイ塩昆布ナムル(簡単)小松菜
かぶとターサイの簡単ナムル小松菜でもOKレンジで加熱してゴマ油と塩昆布とゴマとあえるだけの簡単ナムル


★ゴマ香る♪インゲンの塩昆布和え★
味付けは“塩昆布”にお任せ!我が家定番の【塩昆布和え】デス(*^^)v


キャベツの塩昆布和え
ツナや塩昆布の旨みで、調味料を加えなくてもおいしくいただけるレシピです。電子レンジで加熱し、和えるだけの簡単レシピです。


レンジで♪パプリカ&ピーマンの塩昆布あえ
味付けは塩昆布とごま油だけ!彩り鮮やかなお弁当にピッタリなメニューをレンジで簡単に♪


レンジで簡単!厚揚げとネギの塩コンブ和え
厚揚げと葱をレンジで加熱してから、塩昆布で和えました。簡単にでき、作りおきにもなります。


レンジで時短&簡単!白菜の塩昆布和え
白菜をレンジで加熱し、塩昆布とごま、ごま油で和えるだけのお手軽レシピ!白菜の大量消費、あと一品欲しい時にオススメです!


さやインゲンの梅昆布和え
梅肉と塩昆布でさやインゲンのおひたしを和えます。


レンジで簡単!ピーマンの塩昆布生姜和え
ピーマンをレンジで加熱したら、塩昆布とすりおろした生姜で和えました。ピーマン大量消費にも、つくりおきにも、お弁当にも☆


レンジで簡単!大根の葉の塩昆布生姜和え
刻んだ大根の葉をレンジで加熱したら、塩昆布とすりおろした生姜で和えました。簡単にでき、節約料理にもお弁当にもなります。


いんげんの塩昆布マヨ和え♡
塩昆布とマヨネーズがいんげんに合う!!止まらない美味しさです♡


お弁当にレンチン塩昆布レタス
レタスを簡単にお弁当の一品に。ドレッシングなどで味付けできにくいので、塩こんぶとごま油で


節約料理♪かぶの葉の塩昆布ナムル
レンジで加熱したかぶの葉を塩昆布で和えました。簡単に出来ます。


副菜に♪いんげんの塩昆布和え
レンジであっという間に作れる♪塩昆布で味付け簡単☆とっても美味しい副菜です。


キュウリの塩昆布和え
キュウリを塩昆布とゴマ油で和えただけ


キャベツといんげんの塩昆布あえ
キャベツが沢山冷蔵庫に、いんげんも茹でたのが有ったので塩昆布であえました。キャベツが沢山消費出来ますよ。


レンジで簡単!ピーマンの塩昆布和え
ピーマンを切って、塩昆布と和えてレンジでチンするだけの簡単レシピです♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17725314