おからDE簡単ココアマフィン

裕ママ
裕ママ @cook_40035487

簡単!混ぜるだけのおからマフィンです。ヘルシーなので、おやつや軽食にもどうぞ!

このレシピの生い立ち
簡単でヘルシーなおからを使ったマフィンを作りたいなと思って。
手抜き!おからDEチョコケーキ(ID:17685127)と材料は似ていますが、手順を少し変えると食感も全然ちがうので載せてみました。

おからDE簡単ココアマフィン

簡単!混ぜるだけのおからマフィンです。ヘルシーなので、おやつや軽食にもどうぞ!

このレシピの生い立ち
簡単でヘルシーなおからを使ったマフィンを作りたいなと思って。
手抜き!おからDEチョコケーキ(ID:17685127)と材料は似ていますが、手順を少し変えると食感も全然ちがうので載せてみました。

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材料

シリコンカップ7~8個分
  1. おから 100g
  2. 小麦粉 50g
  3. ミルクココア 30g
  4. ベーキングパウダー 小さじ1
  5. サラダ油 20g
  6. 牛乳 100g
  7. 1個
  8. 砂糖 30g
  9. チョコレート(なんでもいいです) 30g

作り方

  1. 1

    チョコレートを粗く砕きます。
    おからをボウルに入れ、塊を潰してから、☆の他の材料と混ぜ合わせておきます。
    オーブンを180度に予熱しておきます。

  2. 2

    別のボウルに卵、砂糖を入れて混ぜ合わせます。(泡立てなくてOK)

  3. 3

    1のおからと粉類が入ったボウルに牛乳とサラダ油を入れて、ゴムベラなどでよく混ぜます。混ざったら、2のボウルに入れて混ぜ合わせ、チョコレートも加え全体に行き渡るように混ぜます。

  4. 4

    型に生地を入れて180度で20分くらい焼きます。
    竹串を刺したりして焼け具合を確かめてくださいね。

  5. 5

    日記に載せていたマフィンです。バナナマフィンのほうもどうぞ♪

コツ・ポイント

混ぜるだけなのでコツというコツはありませんが、おからの塊はできるだけ潰してください。

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裕ママ
裕ママ @cook_40035487
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3人の子供達そして主人と私、北海道で暮らしてます。            ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆主にいつも家にある材料で作るおやつ、簡単おかずなどを載せています。安くても簡単な手順で美味しく作れるよう、心掛けています。         
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