麻婆かぼちゃ。

なっち船長
なっち船長 @cook_40073458

かぼちゃの煮物は主役になれないヶど、
これはご飯がどんどん進みます♬

このレシピの生い立ち
かぼちゃを子どもが美味しく食べてくれるように。

マーボー豆腐風にアレンジ♬ 

麻婆かぼちゃ。

かぼちゃの煮物は主役になれないヶど、
これはご飯がどんどん進みます♬

このレシピの生い立ち
かぼちゃを子どもが美味しく食べてくれるように。

マーボー豆腐風にアレンジ♬ 

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材料

2〜3人分
  1. かぼちゃ  200g
  2. 豚ひき肉  150g
  3. 長ネギ 1/3本
  4. 生姜 親指大
  5. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  6. 豆板醤 小さじ1
  7. 砂糖 小さじ1
  8. 大さじ1
  9. しょう油 大さじ1
  10. サラダ油 大さじ1
  11. ゴマ 小さじ1

作り方

  1. 1

    材料です。
    水150mlに鶏がらスープの素を入れて中華スープを用意しておきます。

  2. 2

    かぼちゃは、皮をところどころ削る感じで、3cm角程度に切ります。
    長ネギ・生姜はみじん切りに。

  3. 3

    フッ素加工した鍋にサラダ油大さじ1を熱し、ネギ・生姜を炒めます。香りが出たら豆板醤を加えて炒めます。

  4. 4

    ひき肉を加えさらに炒めます。
    ひき肉がほぐれたら、かぼちゃを加えて下さい。

  5. 5

    かぼちゃ全体に油がまわったら、中華スープを。
    煮立ったら酒大さじ1を加え、ふたをして5分ほど弱火で煮ます。

  6. 6

    竹ぐしがささればO.k
    ふたを取り、砂糖小さじ1、しょう油大さじ1を加えて、汁けがなくなるまで強火で煮詰めます。

  7. 7

    汁けが飛んだら、ゴマ油小さじ1を回し入れ完成♪
    器に盛り付け。あれば万能ねぎやパセリなど彩りに飾ると綺麗です。

コツ・ポイント

辛みを弱くしたいのなら、豆板醤を半量に。
強くしたいなら倍量にしてくださぃ。

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なっち船長
なっち船長 @cook_40073458
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キッチンへ遊びに来てくれてありがとぅございます。心から感謝✧愛知県から。 家族5人仲良く楽しく暮らしています♡❦❦お料理は、安い食材に手間暇かけるのが好き
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