フライパンにオリーブオイルを引いて鶏肉を焼きます。火が通りにくければ蓋をして焼きます。

肉に火が通ってタラ野菜を入れて炒め、マカロニを入れます。

３にカットトマト、コンソメ、塩コショウをして、味をみてケチャップやソースを足して下さい。