節約@ヘルシーベジタブル春巻き

さんきゅーの日
さんきゅーの日 @cook_40081764

お肉なしでも大満足☆春雨で節約☆ボリュームアップしましょ~☆皮はパリパリ、ジューシーです。
このレシピの生い立ち
お肉がなかったので・・w

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材料

10本分
  1. 材料
  2. 春巻の皮 10枚
  3. ニンジン 小1本
  4. ピーマン 大1個
  5. 春雨 50グラム
  6. シイタケ 大2個
  7. 調味料
  8. ゴマ 大1
  9. 少々
  10. こしょう 少々
  11. 鶏がらスープ 1カップ
  12. ★酒 大1
  13. ★しょうゆ 大1
  14. ★オイスターソース 大1
  15. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    野菜を6㎝位に千切りにし、ごま油で炒め塩こしょうし、しんなりさせる。★を入れて味をつける。

  2. 2

    鶏がらスープをいれ、乾燥した春雨をそのままいれ汁を吸わす。なじんだら水溶き片栗粉でとろみをつけあんの完成。

  3. 3

    冷ましたあんを春巻きの皮で巻く。下のほうに置き左右を折り曲げてクルクル。最後は水でとめる。

  4. 4

    巻き終わりを下にして140℃の低温でパリッとキツネ色になるまでじっくり揚げる。完成!!!!

コツ・ポイント

あんは冷めてからじゃないと皮が破れたりします。包む時空気を入れずにしっかり巻く。
皮は常温にしておくと扱いやすいです。

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