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しもつかれ(栃木県の郷土料理)
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しもつかれ(栃木県の郷土料理)-レシピのメイン写真

しもつかれ(栃木県の郷土料理)

美食菜
美食菜 @cook_40050747

しもうまの頃、節分の後に、鬼おろしで作る栃木県の郷土料理です。
お酒を飲んだ次の日にも、おすすめです。
このレシピの生い立ち
幼少の頃から食べている、郷土料理です。
2月にコトコト、ストーブで作ります。

日光街道沿いに伝えられたようで、栃木では鮭の頭を使いますが、埼玉では入れないそうです。また埼玉では、みりんを入れて、甘めに仕上げるそうです。
お好みでどうぞ!

しもうまの頃、節分の後に、鬼おろしで作る栃木県の郷土料理です。
お酒を飲んだ次の日にも、おすすめです。
このレシピの生い立ち
幼少の頃から食べている、郷土料理です。
2月にコトコト、ストーブで作ります。

日光街道沿いに伝えられたようで、栃木では鮭の頭を使いますが、埼玉では入れないそうです。また埼玉では、みりんを入れて、甘めに仕上げるそうです。
お好みでどうぞ!

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しもつかれ(栃木県の郷土料理)

美食菜
美食菜 @cook_40050747

しもうまの頃、節分の後に、鬼おろしで作る栃木県の郷土料理です。
お酒を飲んだ次の日にも、おすすめです。
このレシピの生い立ち
幼少の頃から食べている、郷土料理です。
2月にコトコト、ストーブで作ります。

日光街道沿いに伝えられたようで、栃木では鮭の頭を使いますが、埼玉では入れないそうです。また埼玉では、みりんを入れて、甘めに仕上げるそうです。
お好みでどうぞ!

しもうまの頃、節分の後に、鬼おろしで作る栃木県の郷土料理です。
お酒を飲んだ次の日にも、おすすめです。
このレシピの生い立ち
幼少の頃から食べている、郷土料理です。
2月にコトコト、ストーブで作ります。

日光街道沿いに伝えられたようで、栃木では鮭の頭を使いますが、埼玉では入れないそうです。また埼玉では、みりんを入れて、甘めに仕上げるそうです。
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材料

  • 大根 1本
  • 人参 1本
  • 油揚げ 1~2枚
  • 鮭の頭 1尾分
  • 節分の大豆 1カップ弱
  • 酒粕 150g前後
  • 醤油(香り付け程度) 適宜
  • (塩) 適宜
  • お好みで、みりん 適宜
  • ※鮭を煮る時に2022.2.1更新
  • 酢 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鍋に、余分な塩を落とした鮭の頭をいれ、ひたひたの水と酢を加えて弱火で煮る。
    柔らかくなったら、ミキサーにかける。

  2. 2

    あらかじめ大豆は乾煎りし、油揚げはトースターで炙っておくと、香ばしい。
    2022.2.1更新

  3. 3

    鬼おろしで、大根と人参をおろす。
    油揚げを短冊切りにする。

  4. 4

    鍋に、1の鮭、大豆、2の大根、人参、油揚げをいれて、弱火にかける。

  5. 5

    酒粕に、煮汁を少し加えてミキサーにかけたものを加える。
    味が薄ければ塩で整え、香り付けに醤油を加えて、出来上がり。

  6. 6

    2015.6.22更新
    2016.3.7更新
    酒粕について、毎日楽しいさんありがとう!

  7. 7

    2022.2.1更新
    鮭を煮る時、酢を大匙2入れて煮ると、カルシュウムがとれていいと、今年はいれて作ってみました。

コツ・ポイント

ミキサーを使うと、口触りがいいです。
鬼おろしは、必須です。

酒粕の量はお好みがありますし、購入した量によりますので、徐々に増やすといいでしょう!

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美食菜
美食菜 @cook_40050747
2015/03/09 11:29に公開
 我が家はお砂糖をあまり使わず、うまみたっぷり薄味が好みです。 糖尿病の食事療法を実践して20年以上、おいしい糖尿病食を研究中です。糖尿病食=健康食は、専門知識がなくても、しっかり食育できる画期的な実践方法なのです。だからって、スィーツもちゃっかりいただきます(計算外ですが;)でもこれが持続のコツかも^^患者である家族も元気です。 食生活アドバイザー2級取りました。よろしくお願いします。
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鮭 大根 大豆 にんじん 油揚げ かしら

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