☆ｽｲｰﾄﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｹｰｷ☆
おばぁちゃんに沢山かぼちゃをもらったので、なんとか素材を生かしてｹｰｷを作りたいと思って考えました♪ さらにﾀﾞｲｴｯﾄも意識して_s(・｀ヘ´・;)ゞ..
ｽﾞﾎﾞﾗさんでも簡単にできますよ。笑）
このレシピの生い立ち
おばぁちゃんが沢山かぼちゃをくれました(*´∇｀*)煮物にしたりサラダにしたりなど。。。しかし減らない _|￣|○
のでｽｲｰﾂに変身!!!!でもﾀﾞｲｴｯﾄ中なので粉類や砂糖を減らしたいっ！笑）
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄのかぼちゃ版とゆう事で考えてみました(●´ω｀●)ゞｴﾍﾍ
でも・・・・これに生ｸﾘｰﾑとかｱｲｽとか添えたらもっとおいしそう(￣￢￣*)
☆ｽｲｰﾄﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｹｰｷ☆
おばぁちゃんに沢山かぼちゃをもらったので、なんとか素材を生かしてｹｰｷを作りたいと思って考えました♪ さらにﾀﾞｲｴｯﾄも意識して_s(・｀ヘ´・;)ゞ..
ｽﾞﾎﾞﾗさんでも簡単にできますよ。笑）
このレシピの生い立ち
おばぁちゃんが沢山かぼちゃをくれました(*´∇｀*)煮物にしたりサラダにしたりなど。。。しかし減らない _|￣|○
のでｽｲｰﾂに変身!!!!でもﾀﾞｲｴｯﾄ中なので粉類や砂糖を減らしたいっ！笑）
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄのかぼちゃ版とゆう事で考えてみました(●´ω｀●)ゞｴﾍﾍ
でも・・・・これに生ｸﾘｰﾑとかｱｲｽとか添えたらもっとおいしそう(￣￢￣*)
作り方
- 1
型の周りに薄くﾏｰｶﾞﾘﾝか油を塗っておきます。
底にはｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄをしいた方がいいですよ♪ - 2
かぼちゃを小さく切って皮を剥き竹串がｽｯと刺さるくらいまでﾚﾝｼﾞでﾁﾝします。その後木べらなどで潰しておきます。ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰp(・∩・)ｑ
- 3
卵を卵黄と卵白に分け、卵白に砂糖大さじ１を入れしっかりとメレンゲを作っておきます。
- 4
１で潰したかぼちゃに、卵黄、残りの砂糖、小麦粉、ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ、豆乳、ﾏｰｶﾞﾘﾝを入れてなめらかになる程度まで混ぜます。
- 5
３に２で作ったメレンゲをまず半分入れて混ぜます。多少グルグル混ぜても大丈夫です！
そして残りをさっくりメレンゲを潰さないように混ぜます。 - 6
型に流しいれｵｰﾌﾞﾝ１９０℃で３０分～４０分ｺﾞｰです!!!!!
- 7
焼きあがりでも冷やして食べてもお好みで♡
コツ・ポイント
とくにｺﾂはありませんが、私はかぼちゃ感がある方がいいなぁと思ってﾊﾝﾄﾞﾐｷｻｰで作りました☆なめらかが好みの方はﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｾｯｻｰでやっちゃってもいいと思います(≧ω≦)ｂ余熱もなくても大丈夫ですが、ご家庭のｵｰﾌﾞﾝの癖によって設定温度などかえて下さい。家のｵｰﾌﾞﾝは古いので強めの長めです(;´▽｀A`` あとは豆乳は牛乳でも、砂糖は甘めが好みでしたら増量しても構いません♪
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