タンドーリ風 チキン Tandoor-レシピのメイン写真

タンドーリ風 チキン Tandoor

萩智
萩智 @cook_40022851

ターメリックでコクと色を楽しんで。あとはある物で適当に。
このレシピの生い立ち
少しずつ買いそろえてるスパイスを試したくて。

タンドーリ風 チキン Tandoor

ターメリックでコクと色を楽しんで。あとはある物で適当に。
このレシピの生い立ち
少しずつ買いそろえてるスパイスを試したくて。

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材料

  1. 鶏肉もも
  2. ヨーグルト 1/4カップくらい
  3. ターメリック、レッドチリ、ガラムマサラ 各大さじ1くらい
  4. ニンニク、生姜 一かけずつ すりおろし
  5. 小さじ1くらい

作り方

  1. 1

    ヨーグルトと、スパイス類を混ぜる

  2. 2

    ぶつぶつ筋を切った鶏肉を、つけ込む。しっかりペーストが行き渡るように混ぜて、冷蔵庫で保存。

  3. 3

    1ー2日つけたら、焼く。フライパンでも、バーベキューでも、オーブンでも。

  4. 4

コツ・ポイント

焼くときに汁気が出てしまうので、オーブンなら、網に乗せて焼くといいかもしれない。私はあきらめてフライパンで仕上げました。

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萩智
萩智 @cook_40022851
に公開
カナダ暮らし。大西洋岸のHalifaxから大平原のまっただ中のEdmontonをへて、ようやくロッキー山脈のお膝元Calgaryに。手に入る食材(値段も!)は変わったけれど、できるだけ野菜をとって、手を抜きながらも、自炊生活を続けています。
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