揚げない！簡単豚カツ♡
S♡Kitchen @cook_40084533
揚げなければ簡単でヘルシー！すぐ出来るのでお弁当のおかずにもピッタリです♡
このレシピの生い立ち
揚げ物はどうしてもカロリーが気になってしまい、揚げないシリーズで豚カツを作りました♫揚げてないのでサッパリしていてヘルシー( ^ω^ )
アプリでひらく作り方
- 1
豚肉に塩胡椒をまぶして軽く下味をつける
- 2
卵と小麦粉を混ぜ合わせてつなぎの液を作る。パン粉はフライパンで黄金色になるくらいまで炒める。
- 3
豚肉に2で作ったつなぎ液→パン粉の順につける。
- 4
オーブンて200度で15分ほど焼いて完成♡
コツ・ポイント
パン粉は焦がさないように注意です。下味はしっかりめにつける方が美味しいです^ ^
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