鶏の照り焼き

サクラっち
サクラっち @cook_40048124

ご飯がすすむ一品です♪
このレシピの生い立ち
鶏肉が大好きな私に友達が教えてくれました♪

鶏の照り焼き

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材料

2~3人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. タカラ料理のための清酒 大1
  3. 少々
  4. ★砂糖 大1
  5. ★タカラ料理のための清酒 大2
  6. ★醤油 大2
  7. ★みりん 大2
  8. キャベツ 3~4枚
  9. きゅうり 1/2本
  10. ミニトマト 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は厚いところを切り開き、フォークで全体に穴をあけ、酒・塩をふって10~15分おく。キャベツは千切りにし、きゅうりは斜めに切る。★の調味料は合わせておく。

  2. 2

    フライパンを熱して、鶏肉の皮を下にして並べて2分焼く。

  3. 3

    鶏肉を裏返してさらに2分焼いたら、1/2カップの水を入れて蓋をし、2分蒸し焼きにする。

  4. 4

    蓋をとり、水分がなくなったら★の調味料をいれ、中火で煮立てたら火を弱めて照りが出てくるまで煮つめていく。

  5. 5

    お皿にキャベツ、きゅうり、ミニトマトを盛り、鶏肉を盛りつけてできあがり。

コツ・ポイント

鶏肉から出てくる油で充分焼けるので、サラダ油を入れる必要はありません。フライパンに残ったタレをキャベツにかけて食べると美味しいです☆切ってから盛りつけると食べやすいと思います。

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サクラっち
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新米栄養士のサクラっちです♪これから少しずつレシピを増やしていきたいと思います。すてきな奥さん目指して頑張りま~す♪
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