風邪撃退スムージーレシピ！

Name: 風邪撃退スムージーレシピ！
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: リンゴ 1個; いちご パック半分; 水 ほんの少し(30-50ml程度)

引き始めたかな～、と思ったら風邪を初期の段階で撃退！リンゴとイチゴで超簡単。
このレシピの生い立ち
本日、起きるときに風邪の引き始めを感じました。とにかく風邪を撃退したくてこのようなレシピに。毎回このレシピで助けられています。春の風邪には要注意です。油断してるとすぐひいちゃう。リンゴ＋イチゴは風邪に有効だと思います。(個人的意見)

風邪撃退スムージーレシピ！

元気ラボ @cook_40055862

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材料

1人分

リンゴ 1個
いちごパック半分
水ほんの少し(30-50ml程度)

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作り方

1

リンゴを皮つきでざく切りする。
2

ざく切りリンゴ、へた付きイチゴ、水をミキサーに入れて撹拌する。(水はなくても可)
3

グラスに注いでできあがり。
4

(オプション)撹拌するとき、レモン汁大さじ1を入れてもよい。

コツ・ポイント

甘さがもっとほしければ、甘酒大さじ1を入れてもＯＫ。甘ったるさが苦手な方はその代わりにレモン汁を大さじ1杯。もちろんこれらはなくても十分おいしいです。ポリフェノール、ペクチン、カリウム、有機酸、ビタミンCなどの働きで風邪を撃退してくれます。

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つくれぽ

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元気ラボ @cook_40055862

2015/03/08 00:37に公開

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このレシピのキーワード

スムージーりんごイチゴ

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