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おこげもあるよ スタミナうなたまごはん
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おこげもあるよ スタミナうなたまごはん-レシピのメイン写真

おこげもあるよ スタミナうなたまごはん

パナソニック
パナソニック @cook_40085326

※このレシピは、パナソニック スチームオーブンレンジ ビストロNE-BS1200を使用して作成しています。
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ビストロ電子レンジ科

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材料

2人分
  • うなぎのかば焼き 1/2尾(53g)
  • かば焼きのたれ(市販品) 40ml
  • パプリカ(赤、黄) 各20g
  • しょうが 5g
  • あたたかいごはん 300g
  • A
  • 青じそ 5枚
  • しば漬け 20g
  • みょうが 1個(20g)
  • いりごま 小さじ2
  • とろとろ卵
  • 卵 M寸1個
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 青ねぎ(刻む) 適量
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作り方

  1. 1

    ・うなぎのかば焼きは2cm角に切る。
    ・パプリカは8mm角に切る。

  2. 2

    ・しょうが、青じそはせん切り、しば漬けはみじん切り、みょうがは小口切りにしておく。

  3. 3

    ・とろとろ卵を作る。
    耐熱ガラス製ボールに、卵、マヨネーズを入れ、泡立て器でよく混ぜる。

  4. 4

    刻んだ青ねぎを加え、ラップでゆったりおおい、庫内中央に置く。

  5. 5

    【手動[レンジ]:300W:約2分30秒】に設定し、スタートボタンを押す。加熱後、取り出してしっかり混ぜる。

  6. 6

    給水タンクに満水まで水を入れる。 ボールに、ごはん、かば焼きのたれ、パプリカ、しょうがを入れて混ぜ合わせる。

  7. 7

    グリル皿に24×17cmの大きさに平らに広げ、 うなぎのかば焼きをのせて、上段に入れる。

    • おこげもあるよ スタミナうなたまごはん作り方7写真
  8. 8

    【料理カテゴリー:10分メニュー:蒸し焼き10分】に設定し、スタートボタンを押す。

  9. 9

    加熱後、うなぎのかば焼きは別皿に取り出す。

  10. 10

    ボールに蒸し上がったごはんを入れ、Aを混ぜ合わせる。

  11. 11

    9を茶碗に盛り付け、とろとろ卵を上に敷き、うなぎのかば焼きをのせる。

コツ・ポイント

※機種、品番により加熱時間が異なりますので、状態を確認しながら、時間の調整をしてください。

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パナソニック
パナソニック @cook_40085326
2015/06/01 06:40に公開

このレシピのキーワード

おこげ ご飯 大葉 うなぎ しば漬け みょうが パプリカ 卵 青ネギ しょうが

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