簡単!フライパンで石焼風ピビンバ
テレビでおなじみの「ウチゴハン」のレシピを参考にして作ってみました。
フライパン一つで出来る韓国石焼風ピビンバです。
お好きな野菜を何でも、そしてたくさん使って、混ぜ混ぜして食べましょう!!
このレシピの生い立ち
江角マキコさんの「ウチゴハン」で紹介された「和風鍋焼きビビンバ」を
アレンジして韓国石焼ビビンバに。
石焼なべは無いのでフライパンを使い石焼風にしました。
簡単!フライパンで石焼風ピビンバ
テレビでおなじみの「ウチゴハン」のレシピを参考にして作ってみました。
フライパン一つで出来る韓国石焼風ピビンバです。
お好きな野菜を何でも、そしてたくさん使って、混ぜ混ぜして食べましょう!!
このレシピの生い立ち
江角マキコさんの「ウチゴハン」で紹介された「和風鍋焼きビビンバ」を
アレンジして韓国石焼ビビンバに。
石焼なべは無いのでフライパンを使い石焼風にしました。
作り方
- 1
材料の準備。
きぬさや、しいたけは細く千切り、にんじんはピーラーで細長く削る。
にんにくはすりおろしておく。 - 2
野菜をごま油で炒める。
しんなりし始めたら、にんにくのすりおろしを入れて混ぜ炒める。
いったんバットなどにあげておく。 - 3
合挽き肉をごま油で炒める。コチュジャン・酒・しょうゆ・砂糖でしっかりと味付けをして、コチュジャン肉味噌を作る。
出来たら別のバットなどにあげておく。 - 4
フライパンにごま油をまんべんなく引いて、ご飯を広げ炒める。
チャーハンのように炒めるのではなく、広げたままにして、チリチリと音がしてきたら、フライ返しで徐々にひっくり返し、こげができるように炒めつける。 - 5
深いお皿を用意して、炒めつけたご飯を入れ、その上に先に炒めておいた野菜、コチュジャン肉味噌を盛り付けて出来上がり。
コツ・ポイント
ご飯は白米でもOK。我が家は赤米・発芽玄米・白米のブレンドで仕上げました。ちなみに「ウチゴハン」では五穀米を使用されてました。また、番組内ではにんじんをピーラーで細長くスライスしてましたが、あれは目からうろこでした。このほうがにんじんによく味がなじみ、おいしく仕上がりました。コチュジャン肉味噌には味をしっかりとつけます。これがお味の決め手となるからです。
よ~くかき混ぜて召し上がれ♪
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