豆腐のキーマカレー

mixpeace @cook_40070989
豆腐とひき肉を両方使ってますが、カレーにすると見た目では区別がつきません。
このレシピの生い立ち
豆腐の美味しい食べ方を探してて、カレーでも見つけました。
豆腐のキーマカレー
豆腐とひき肉を両方使ってますが、カレーにすると見た目では区別がつきません。
このレシピの生い立ち
豆腐の美味しい食べ方を探してて、カレーでも見つけました。
作り方
- 1
豆腐はキッチンパーパーなどで十分に水切りをする。たまねぎは1cm角に切り、ルーは細かく刻んでおく。
- 2
玉ねぎを炒め、香り立ったらひき肉を入れて炒める。
ぼろぼろになったら、豆腐を手でくずしながら入れる。 - 3
全体にちゃんと火が通ったら、水を1~2カップ、にんにく、しょうが、カレールーを入れて煮立たせる。
- 4
ルーが溶けたら、ウスターソースを入れて味を仕上げる。
コツ・ポイント
我が家では、水は少なめ、ルーは多めに入れます。
ルーはローカロリーのルーだと普通のルーよりもカロリーも抑えられますし、刻むのも刻みやすいです。
肉はなくても全然OKですが、歯ごたえが欲しい場合は、野菜で工夫したらいいと思います。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17765942