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鶏肉とレンコンのエスニック風炒め。
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鶏肉とレンコンのエスニック風炒め。-レシピのメイン写真

鶏肉とレンコンのエスニック風炒め。

abichi
abichi @cook_40051168

ビールやおかずの一品にピッタリ!!!
レンコンは皮付きのまま使うので、手間が省けます^^

このレシピの生い立ち
レンコンを使ってお酒のおつまみをと...勿論!おかずにも^^

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レンコンは皮付きのまま使うので、手間が省けます^^

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  1. その他
  2. おつまみ
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鶏肉とレンコンのエスニック風炒め。

abichi
abichi @cook_40051168

ビールやおかずの一品にピッタリ!!!
レンコンは皮付きのまま使うので、手間が省けます^^

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材料

2人分
  • レンコン 200g
  • 鶏むね肉 100g
  • かつお節 1つかみ
  • 小葱 適量
  • ナンプラー 大さじ1
  • 酢 小さじ1
  • 酒 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は小さめにそぎ切りにし、レンコンは皮付きのまま3~4㍉程の厚さに切って軽く水にさらします。

    • 鶏肉とレンコンのエスニック風炒め。作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油をひき、鶏むね肉、よく水気を切ったレンコンを並び入れたら、中火にして炒めます。

    • 鶏肉とレンコンのエスニック風炒め。作り方2写真
  3. 3

    鶏肉、レンコンに火が通ったら、酒を加えてアルコールをとばします。

    • 鶏肉とレンコンのエスニック風炒め。作り方3写真
  4. 4

    つづいて、ナンプラー、酢を加えて味を馴染ませます。

    • 鶏肉とレンコンのエスニック風炒め。作り方4写真
  5. 5

    仕上げに火を止め、かつお節をさっと合わせます。

    • 鶏肉とレンコンのエスニック風炒め。作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付け、小口に切った小葱を飾って出来上がり。

    • 鶏肉とレンコンのエスニック風炒め。作り方6写真

コツ・ポイント

炒める時は鶏むね肉、レンコンを並べ入れてから火をつけ、表面に少し焼き色を付けるように炒めると香ばしいです。
仕上がりの味は和風ですので、ナンプラーを使っても癖がなく美味しく頂けます^^

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abichi
abichi @cook_40051168
2011/10/03 13:29に公開
時間をみつけては気ままに料理を作っている男性です。 食べることが大好きで好き嫌いがないのが唯一の自慢ヽ(▽⌒*)お時間のある時に少しでも覗いて頂けたら嬉しいです☆
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このレシピのキーワード

炒めもの エスニック れんこん かつお節 酒 こねぎ 鶏胸肉

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