揚げずにヘルシーなフライドポテト
jounday @cook_40052352
揚げなくてもいいです!(^^)!
このレシピの生い立ち
カロリーが高いから心配、たくさんおるから困る時子供も大好きなフライドポテト！どうですか？
揚げずにヘルシーなフライドポテト
揚げなくてもいいです!(^^)!
このレシピの生い立ち
カロリーが高いから心配、たくさんおるから困る時子供も大好きなフライドポテト！どうですか？
作り方
- 1
じゃがいもを切る。
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- 2
鍋に水を入れ沸騰したらじゃがいもを入れて中火で3 分ぐらい茹でる。
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- 3
ざるに入れて水をきる、ボウルに入れてハーブソルト、オリーブオイルを入れて混ぜる。
-
- 4
トーストにかさならないように入れて強または焼き芋(あったら)を押して柔らかくなるまで焼く。
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コツ・ポイント
皮は剥いてもいいですが栄養があるからそのまま使いました、トーストがない時はオーブンで10 ～15 分ぐらいです、ケチャップに付けてどうぞ＼(^^ )
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