野菜(玉ねぎ・ニンニクはスライス)、肉を一口大に切る。ジャガイモ→人参→肉→玉ねぎの順に丼かタッパに重ねていく。

ジャガイモや人参には竹串で少し穴を開けておくと味が染込みやすいです。

ニンニクは重ねた野菜のところどころに散らす。その上から＊をお好みでかけていく。しょっぱいのがお好みなら醤油大目で

＊調味料はなるべく野菜と肉にひたひたになるように入れてください。こうしないと味がつきません。

ラップや電子レンジ用のふたをして、レンジ600wで6分、そのまま放置で2分蒸らす。途中でかき混ぜたりしてみてください。

もしまだ野菜が生であったら600wで3～7分してみてください。完成です＾＾