油無し!便秘解消!節約!米ぬかおやつ!

ミリット @cook_40077821
栄養価が高く捨ててしまうなんてもったいない。大人に大受け、あっという間になくなってしまいます♡香ばしくて美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
うちで精米しているので新しい米ぬかがでるのですが、ぬか漬け意外に何か使い道はないかな?と思って作りました。
米ぬかはお米では一番栄養価の高いところ。捨ててしまうなんてもったいない!お米やさんによっては、下さるお店もあります。
油無し!便秘解消!節約!米ぬかおやつ!
栄養価が高く捨ててしまうなんてもったいない。大人に大受け、あっという間になくなってしまいます♡香ばしくて美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
うちで精米しているので新しい米ぬかがでるのですが、ぬか漬け意外に何か使い道はないかな?と思って作りました。
米ぬかはお米では一番栄養価の高いところ。捨ててしまうなんてもったいない!お米やさんによっては、下さるお店もあります。
作り方
- 1
材料を全部ボールに入れてこねて半分にしておく
- 2
ラップに挟んで伸ばす。
- 3
上のラップをとり、包丁で切れ目を入れてオーブンシートをのせ下のラップごとひっくり返す。
- 4
上になったラップをはがして、230℃にあたためておいたオーブンで15分~20分焼く。
焼き加減はお好みで。
コツ・ポイント
まず、オーブンを230度に余熱しておいてね。
オーブンシートにひっくり返す時、プラスチックの薄いまな板をのせるとやりやすい。
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