春大根の炒め物

amicha
amicha @cook_40040105

おろしや煮物に飽きたら炒めてみて!結構いけますよ!
このレシピの生い立ち
でっぷり育った春大根とワサワサの大根の葉っぱも一緒に食べる大根好きのメニューです!

春大根の炒め物

おろしや煮物に飽きたら炒めてみて!結構いけますよ!
このレシピの生い立ち
でっぷり育った春大根とワサワサの大根の葉っぱも一緒に食べる大根好きのメニューです!

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材料

2人分
  1. 大根 250g
  2. 大根の葉 大根1本分
  3. 鶏ムネ肉 1枚
  4. 調味料
  5. サラダ油 小さじ1
  6. 塩コショウ 少々
  7. キッコーマン丸大豆醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は1~2センチくらいの厚みでカット。
    下味として塩コショウしておく。

  2. 2

    大根はいちょう切りにする。葉っぱは3センチくらいの長さにカットし水にさらします。

  3. 3

    水にさらした葉っぱは軽く水を切りビニールに入れるかラップに包んでレンジで1分~2分加熱します。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏肉を炒めます。
    色づいてきたら大根、葉っぱの順に入れ炒めます。

  5. 5

    大根が透き通ってきたら塩コショウ、醤油を回しいれ強火で焦げ目を少しつけて出来上がりです。

コツ・ポイント

鶏肉の肉汁が出て、大根に染みとってもおいしいです^^
油は小さじ1となっていますが、フッ素加工やマーブルコートならなくてもいいかもしれません。

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