イワシのなめろう

大きめの鰯2匹を捌いて作りましたが15分でした！お刺身を買ってくれば3分で出来るメニューです♪

大きめに切った鯵のプリプリした感触も楽しめる簡単「なめろう」です。♡

特売(6尾\100)の刺身用・鰯。お酒にもご飯にも合うものと言ったらコレでしょ。2段、いえいえ3段活用しちゃいますよ!!

鰯を捌いてしまえば後はトントン叩くだけ。お刺し身に飽きたら是非！

安くて旨い鰯♪手で捌けるし小骨も気にならないので簡単です！酒の肴に。

漁師さんのまかない

お酒の肴にも、ごはんのおかずにも最高です！

新鮮な鯵を2尾購入。1尾は刺身にもう1尾はなめろうに・・・

手開きだから簡単！旬のイワシを酒の肴に。この一品で1日に必要なDHAが摂れちゃうから嬉しい♡アツアツご飯にも合いますよ。

鯵１匹あれば、あっという間にオカズが２品♡骨せんべいは油で揚げないから簡単＆ヘルシーです！

キレイにさばけなくても大丈夫。油で焼いたり揚げたり汁に落としたり色々使えます。

新鮮ないわしが手に入ったときは、必ず作ります！刺身より美味しい、トロッとした、いわしのなめろう。