うなぎのたれで、豚肉とたまねぎの炒め物 

みゅぅちゃん
みゅぅちゃん @cook_40064398

簡単で、美味しいので、お昼に1人で食べてます。

このレシピの生い立ち
我が家では、夕飯は主人に合わせて作るので、豚肉はNGなのです。たまに、食べた~くなるので、お昼に1人分作って食べてます。 お昼は簡単に作れるのが良いので(^^)   「焼肉のたれ」より、「うなぎのたれ」の方が好きなんです♪

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材料

1人分
  1. 豚肉(切り落とし、バラ) 100g
  2. たまねぎ 1/4個
  3. 小麦粉 小さじ1
  4. うなぎのたれ 大さじ2
  5. 少々

作り方

  1. 1

    たまねぎは三等分くらいの、くし切りにする。

  2. 2

    フライパンに豚肉を入れ、炒める。

  3. 3

    豚肉の色が変わってきたら、たまねぎを入れ、お好みの硬さまで炒める。

  4. 4

    「3」に小麦粉を直接ふりかけて、ひと混ぜする。 ( 茶こし等に入れて、フライパンの上で振ると良いですよ・・・面倒な時は手でふりかけてますが・・・(^^;)

  5. 5

    うなぎのタレを入れて、全体に味がつく様に混ぜる。

  6. 6

    お皿に盛って、出来上がり。

コツ・ポイント

★ 小麦粉を最初から豚肉に、ふりかけても良いですが、後からの方が焦げにくいと思います。   ★ 「うなぎのたれ」の量はお好みで調節してくださいね。  ★ クローンの方は、鶏肉を削ぎ切りにして、食べやすい大きさに切って、炒めても良いですよ。

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レシピ作者

みゅぅちゃん
みゅぅちゃん @cook_40064398
に公開
クローン病用のレシピあり、普通のレシピあり^_^主人のクローン病食用に、食材等を変えながら、がんばって料理の修業中!(^^)!病状は落ち着いているので、制限あったって、美味しい物食べたいよね♪
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