さんまのトマトパスタ

管理栄養士Ys
管理栄養士Ys @cook_40034006

銚子で水揚げされたばかりのサンマをい1尾使ったパスタ!

さんまを香ばしく焼き上げる事で臭みもなくトマトの相性も抜群
このレシピの生い立ち
旬のサンマを使いたくチャレンジ

さんまのトマトパスタ

銚子で水揚げされたばかりのサンマをい1尾使ったパスタ!

さんまを香ばしく焼き上げる事で臭みもなくトマトの相性も抜群
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材料

1人分
  1. パスタ(オーマイ金のパスタ 80g
  2. サンマ 1尾
  3. ホールトマト(カゴメ基本トマトソース 1/2缶
  4. 玉葱 10g
  5. 松の実 少々
  6. ニンニク 1片
  7. 大葉 1枚
  8. 塩・胡椒 適量
  9. アンチョビペースト 少々
  10. オリーブオイル 大さじ2
  11. 鷹の爪 1本
  12. ゆで汁 70cc

作り方

  1. 1

    1.秋刀魚を三枚に卸す。グリルで両面こんがり焼く。
    2.パスタを茹でる

  2. 2

    3.フライパインにニンニクの微塵とオリーブオイルを入れ弱火で加熱し香りでたら玉葱の薄切りを入れ炒める
    4.しんなりしたら、ホールトマトを入れ、秋刀魚半身を適当な大きさに切り、アンチョビと秋刀魚を煮つめる。途中パスタのゆで汁をいれる

  3. 3

    5.ゆであがったパスタを入れ手早く絡め、塩、胡椒で味付けする。 6.皿に盛り付けたら、秋刀魚の半身を切り、飾り、大葉の千切りと松の実を散らす

コツ・ポイント

サンマをこんがり焼き上げること

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