キャベツは２センチ角程度の食べやすい大きさに切り、電子レンジ（700w）で２分加熱します。

マグカップの中の水は、捨てておきます。

マグカップの半分くらいまで水を入れ、その中に卵を割り入れたら、電子レンジ（700W）で50秒加熱して温泉卵を作ります。

うどんをたっぷりのお湯で好きな硬さに茹で、お湯を切った後、流水で洗い、ざるにあげます。

３のうどんに、昆布茶、ごま油を入れ、全体を良く和えます。

うどん、キャベツ、肉味噌、温泉卵の順に器に盛り完成です。