鯖ソテー✿焦げてないデス❀黒ゴマです✿
キョク @miyumedesu
純正ごま油の香りと、ゴマの風味たっぷりで、女性に嬉しい鯖のおかずですヽ( ´￢`)ﾉ
このレシピの生い立ち
ゴマたっぷり使ったレシピを作りたかったのです(*´ー`)
鯖ソテー✿焦げてないデス❀黒ゴマです✿
純正ごま油の香りと、ゴマの風味たっぷりで、女性に嬉しい鯖のおかずですヽ( ´￢`)ﾉ
このレシピの生い立ち
ゴマたっぷり使ったレシピを作りたかったのです(*´ー`)
作り方
- 1
鯖は半身を３等分に切る。○でしっかり下味をつけておく。
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- 2
純正ごま油を下味がついた鯖に塗りつける。黒ゴマをたっぷりまぶしつけたら、フライパンでソテーする。
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- 3
◎で調味して出来上がりです。
- 4
最後に白ゴマを振って下さいねヽ(▽｀)ノ
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- 5
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- 6
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コツ・ポイント
純正ごま油の香りとゴマの風味で、鯖が美味しくいただけます(*^-ﾟ)
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