ゴマたっぷりde鯖のサッパリ煮☆

粉ざとう
粉ざとう @cook_40039246

ゴマたっぷりのコクとお酢のさっぱりで美味しい鯖の煮付けができました!ご飯がすすみます♪
このレシピの生い立ち
ご飯が進むサッパリ美味しいサバの煮付けオリジナルレシピ

ゴマたっぷりde鯖のサッパリ煮☆

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材料

4人分
  1. さば 4切れ
  2. 200ml
  3. ☆ミツカン米酢 大さじ3
  4. ☆醤油 大さじ2
  5. ☆酒 大さじ2
  6. ☆味醂 大さじ3
  7. ☆ケチャップ 大さじ1
  8. コチュジャン 小さじ1
  9. ☆すり黒胡麻 大さじ2
  10. ☆炒り黒ゴマ 大さじ1

作り方

  1. 1

    サバは三枚におろした物を使いました 皮目に十字に包丁を入れます

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし沸騰したら火を止め1のサバを入れ表面が白くなったら冷水に取りざるに上げキッチンペーパーで水気を取ります

  3. 3

    フライパンなどに☆を入れよく混ぜ中火にかけ沸騰したらサバを入れて煮汁をかけながら1分ほど煮て蓋をして2分煮ます

  4. 4

    3の蓋を開けサバに煮汁をかけながら さらに3分煮て出来上がり

コツ・ポイント

美味しいんだけど真っ黒なのでほうれん草を付け合せてみました♪
煮汁は3分の2量くらいに煮詰めてね

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