☆胡瓜の梅肉胡麻和え☆

みなこぶた
みなこぶた @cook_40089961

簡単にできる一品です♪
このレシピの生い立ち
胡瓜がおいしい季節ですね☆胡瓜には体を冷やしてくれる作用があるそうです♪

☆胡瓜の梅肉胡麻和え☆

簡単にできる一品です♪
このレシピの生い立ち
胡瓜がおいしい季節ですね☆胡瓜には体を冷やしてくれる作用があるそうです♪

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材料

約2人分
  1. 胡瓜 1本
  2. 梅肉(ペースト又はたたいたもの) 大さじ1
  3. 煎りごま(白) 大さじ1
  4. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    胡瓜のヘタを切り落とし、縦半分に切る

    食べやすい大きさに乱切りする。

  2. 2

    ボールに梅肉、砂糖,ゴマを混ぜ合わせる。

  3. 3

    ②のボールに①を加えて全体にからませる。
    お皿に盛って出来上がり♪

  4. 4

    *食べる直前に和えてください☆
    和えてから置いておくと、水っぽくなってしまいます。

コツ・ポイント

砂糖は、甘味を加えるのと、梅の酸味をおさえるために入れたので、すっぱいのが好きな方は砂糖を減らしたり、入れなくても大丈夫です♪
ゴマはお好きな量で入れてもいいと思います♪

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みなこぶた
みなこぶた @cook_40089961
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出身は長崎県♡    でも、大学で岡山に独り暮らししてます      (・ω・`*)♪       小さい時から料理するのも食べるのも大好きです (*°Å°)♡笑♡少しは痩せるぞぉ(;一_一)笑
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