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パワフルママのフワフワ団子鍋
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パワフルママのフワフワ団子鍋-レシピのメイン写真

パワフルママのフワフワ団子鍋

パワフルMam
パワフルMam @cook_40090405

授乳中でも簡単!!栄養満点のお鍋です♪

このレシピの生い立ち
授乳中って事もあり、材料をぱっと入れて授乳している間に出来ちゃう簡単に出来ちゃう鍋です。うちはシメに韓国のジャガイモ麺を食べています!私はあのモチモチした麺が大好きです。
ぜひやってみてくださーい。

授乳中でも簡単!!栄養満点のお鍋です♪

このレシピの生い立ち
授乳中って事もあり、材料をぱっと入れて授乳している間に出来ちゃう簡単に出来ちゃう鍋です。うちはシメに韓国のジャガイモ麺を食べています!私はあのモチモチした麺が大好きです。
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パワフルMam
パワフルMam @cook_40090405

授乳中でも簡単!!栄養満点のお鍋です♪

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授乳中って事もあり、材料をぱっと入れて授乳している間に出来ちゃう簡単に出来ちゃう鍋です。うちはシメに韓国のジャガイモ麺を食べています!私はあのモチモチした麺が大好きです。
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材料

  • 鶏ひき肉(もも) 150g
  • 木綿豆腐 半丁
  • 干しシイタケスライス 大さじ1
  • ゆず 少々
  • 大根 3/1
  • 卵黄 1こ
  • 人参 半分
  • えのき 1袋
  • 白菜 4/1
  • ネギ 1本
  • 大根の葉 1束
  • 水 4カップ
  • 酒 1カップ
  • ほんだし 大さじ1.5
  • 塩麹 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ボールに豆腐(水切り不要)干しシイタケ(戻し不要)鶏挽肉・卵黄・ほんだし少々・ゆずのかわ少々を入れまぜる。

  2. 2

    大根・人参はいちょう切り。白菜・えのきは好きなように。大根の葉は半分。ネギは斜め切りでスライスに。

  3. 3

    お鍋に水・酒をいれ火にかける。
    2の大根の葉とネギ以外の野菜をすべていれる。

  4. 4

    少し煮たってきたらほんだし・塩麹・1を団子にしていれふたをして弱火にする。

  5. 5

    団子に火が通ったら、ネギ・大根の葉を入れ火を止めてふたをして少しおいて出来上がり!!

コツ・ポイント

ポイントは最後の大根の葉とネギのシャキシャキ感を残す事です!!うちはポン酢派もいるので味はかなりうすめですので味は調整して下さい☆
私は授乳しながらだったので肉団子を入れてから弱火ですが、みなさんはちょうど良い火加減で良いと思います♪

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パワフルMam
パワフルMam @cook_40090405
2012/12/27 07:27に公開
食べている時が何より幸せなプーちゃんママですwww子供達3人のために(父ちゃんも)毎日パワフルに頑張っていまーす(@_@。宜しくお願いしまーす♪
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このレシピのキーワード

ねぎ 大根 白菜 えのき にんじん 大根の葉 ゆず こうじ 酒 ほししいたけ とりひき肉 もめん豆腐 卵黄

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