ホウレン草とサツマイモのバター醤油

まろんママ
まろんママ @cook_40021777

★5分クッキング!★   とっても簡単なのに、彩りもキレイでおしゃれな一品です。三つの素材それぞれの甘さが合わさって、絶妙な味わい!お肉料理などに添えてどうぞ。
このレシピの生い立ち
新サツマイモをおいしく食べようと思って。メインが洋食の肉料理だったので、栄養バランス良く、一品にまとめてみました。

ホウレン草とサツマイモのバター醤油

★5分クッキング!★   とっても簡単なのに、彩りもキレイでおしゃれな一品です。三つの素材それぞれの甘さが合わさって、絶妙な味わい!お肉料理などに添えてどうぞ。
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新サツマイモをおいしく食べようと思って。メインが洋食の肉料理だったので、栄養バランス良く、一品にまとめてみました。

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材料

2~3人分
  1. サツマイモ 小1本
  2. ホウレン草 1/2束
  3. コーン 適量
  4. バター 10~20g
  5. にんにく醤油 小さじ1~1.5

作り方

  1. 1

    サツマイモは拍子木切りに、ホウレン草は食べやすいサイズにザクザク切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、サツマイモを弱火でじっくり炒める。

  3. 3

    コーン、ホウレン草を入れ、にんにく醤油を入れ、中火でザッと炒めたら火を止め、バターを余熱で混ぜ溶かして完成。

コツ・ポイント

※最後の炒めは、ホントに軽くで大丈夫です。炒めすぎるとホウレン草から水分がいっぱい出ちゃいます。 ※サツマイモは、新サツマイモなどの小さいもので1本ですので、秋本番の大き目のサツマイモなら1/2本~1/3本くらいです。 ※大葉にんにく醤油を使ってもおいしいですよ!もちろん、普通の醤油でも大丈夫です。

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