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パパっと15分で作る!俺流の鯖の味噌煮
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パパっと15分で作る!俺流の鯖の味噌煮-レシピのメイン写真

パパっと15分で作る!俺流の鯖の味噌煮

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

フライパンを使って、ふっくら臭みの無い『鯖の味噌煮』を作っちゃう♪
このレシピの生い立ち
すぐに食べたかったので、簡単に出来る方法を考えてみました!!(笑)

フライパンを使って、ふっくら臭みの無い『鯖の味噌煮』を作っちゃう♪
このレシピの生い立ち
すぐに食べたかったので、簡単に出来る方法を考えてみました!!(笑)

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パパっと15分で作る!俺流の鯖の味噌煮

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

フライパンを使って、ふっくら臭みの無い『鯖の味噌煮』を作っちゃう♪
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すぐに食べたかったので、簡単に出来る方法を考えてみました!!(笑)

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すぐに食べたかったので、簡単に出来る方法を考えてみました!!(笑)

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材料

3人前
  • 鯖切身(三枚下ろし) 3切れ
  • 片栗粉 適量
  • バター 20g
  • ★味噌 大さじ1
  • ★酒 大さじ1
  • ★みりん 大さじ1
  • ★醤油 小さじ1/2
  • ★おろし生姜 大さじ1
  • ★水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鯖の切身に片栗粉をまぶす。

    • パパっと15分で作る!俺流の鯖の味噌煮作り方1写真
  2. 2

    ボウルに★の材料を混ぜ合わせタレを作る。

    • パパっと15分で作る!俺流の鯖の味噌煮作り方2写真
  3. 3

    バターを引いたフライパンで、鯖の皮目から中火で3分ふたをして焼く。

    • パパっと15分で作る!俺流の鯖の味噌煮作り方3写真
  4. 4

    ひっくり返って弱火で3分、蓋をして焼く。

    • パパっと15分で作る!俺流の鯖の味噌煮作り方4写真
  5. 5

    タレを加えて絡めながら数回ひっくり返えす。

    • パパっと15分で作る!俺流の鯖の味噌煮作り方5写真
  6. 6

    少し煮詰めたら出来上がり。

    • パパっと15分で作る!俺流の鯖の味噌煮作り方6写真

コツ・ポイント

皮目をしっかりと焼く事!

タレを煮詰め過ぎない様に注意。

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おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630
2012/12/17 20:41に公開
週末と帰宅後の晩酌に料理をする、しがないサラリーマン♪♪かなり、自己満足な料理レシピですが…自称『味は、折り紙付き♪』元スーパーの魚屋や、ファミレスバイトの経験を活かし、安い材料で美味しい料理を常に目指して修業中…定番料理よりアイディア料理を愛する、超マイホーム【おやじ】です!ナチュラルフードコーディネーターの資格も取得し頑張ってます。そして、なんと…37年振りにスーパーの魚屋さんに戻ってきました♪♪♪レシピ購読も宜しくお願いします!
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このレシピのキーワード

みそ煮 サバ 切り身 片栗粉 バター 酒 味噌

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