CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
お惣菜系 ツナとネギの米粉パンケーキ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
お惣菜系 ツナとネギの米粉パンケーキ-レシピのメイン写真

お惣菜系 ツナとネギの米粉パンケーキ

happy miwa
happy miwa @cook_40079466

中途半端に余ったツナで、栄養満点おやつはいかがですか?
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに使った残りのツナ。中途半端に余ってしまったので、何とか息子のおやつとして使えないかなぁと。甘くない、お焼きな感じのパンケーキにしてみました。

中途半端に余ったツナで、栄養満点おやつはいかがですか?
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに使った残りのツナ。中途半端に余ってしまったので、何とか息子のおやつとして使えないかなぁと。甘くない、お焼きな感じのパンケーキにしてみました。

もっと読む

お惣菜系 ツナとネギの米粉パンケーキ

happy miwa
happy miwa @cook_40079466

中途半端に余ったツナで、栄養満点おやつはいかがですか?
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに使った残りのツナ。中途半端に余ってしまったので、何とか息子のおやつとして使えないかなぁと。甘くない、お焼きな感じのパンケーキにしてみました。

中途半端に余ったツナで、栄養満点おやつはいかがですか?
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに使った残りのツナ。中途半端に余ってしまったので、何とか息子のおやつとして使えないかなぁと。甘くない、お焼きな感じのパンケーキにしてみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 米粉 100グラム
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 醤油 小さじ0.5〜1
  • 水 120cc〜
  • ツナ 小缶半分
  • ネギ お好みの量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ネギは小口切りにしておく。

  2. 2

    米粉とベーキングパウダーをスプーンや泡立て器で混ぜる。

  3. 3

    〔2〕に水と醤油を加えて混ぜ、ネギとツナ(油ごと)も加えてさらに混ぜる。

  4. 4

    フライパンを熱し、生地を焼く。ふつふつしてきたら、ひっくり返してさらに2分程度焼く。

コツ・ポイント

水の量は、多いとぺちゃんこになるし(写真参照)、少なければ厚くもっちりした仕上がりになります。ツナの油の量、醤油の量とともに加減してみてください。我が家では、1歳9カ月の息子が手で食べやすいように、スプーンで生地をすくって焼いています。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

happy miwa
happy miwa @cook_40079466
2012/12/19 05:28に公開
2007年8月、結婚しました。 それまで実家を出たことがなく、家事も全くしたことがなく。 2011年2月、出産をして、さらに料理にかける時間が短く・・・。パパッと出来ておいしくて、ヘルシーなのに食べ応えのある料理を探してます。なかなかつくれぽも送れませんが、大変お世話になっているので少しずつ送っていけたらと思っています。最近のモットーは「息子のおやつは自分で作る」です。
もっと読む

このレシピのキーワード

パンケーキ ねぎ ツナ 米粉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. きゅうりマスタード和え♪簡単
  2. そ〜っと静かに*簡単落とし卵
  3. ホテル級!一晩寝かせる極上フレンチトースト
  4. 豚肉とさつまいもの甘辛炒め
  5. 簡単!鶏ささみとさつま芋丼♪1人ランチ
  1. きのこだけ!のコンソメスープ
  2. 大根と明太子のサラダ
  3. カットは後で、少し楽ちん♪「柚子ピール」
  4. ■ごぼうと牛肉の炊き込みご飯■
  5. しっとり!濃厚☆ガトーショコラ☆
  6. Kimchi Fried Rice
  7. Vickys Christmas Stollen Bread, GF DF EF SF
  8. carbonara pasta
  9. Pick your meat casserole
  1. ほうれん草とひじきの白和え
  2. サクサクジューシーとんかつ
  3. 【簡単おかず】大根とツナのサラダ
  4. ハンバーグ☆おつまみ・トマトをのせて☆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17802205
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close