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５分でおつまみ★もやしとツナの胡麻あえ
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５分でおつまみ★もやしとツナの胡麻あえ-レシピのメイン写真

５分でおつまみ★もやしとツナの胡麻あえ

Erikaya
Erikaya @cook_40091386

すごく簡単！時間がないときにぱぱっとつくれちゃうおつまみ★おかず★
このレシピの生い立ち
５分でできてしまう、簡単で節約料理を考えてみました♪おつまみに最適！

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Erikaya
Erikaya @cook_40091386

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５分でできてしまう、簡単で節約料理を考えてみました♪おつまみに最適！

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材料

３人分
  • もやし １袋２５０ｇ
  • ツナ １缶
  • ごま 適量
  • ポン酢 大匙３
  • にんにくチューブ ５センチ
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作り方

  1. 1

    もやしを３分ゆでて水をきります。ボウルへうつす。

  2. 2

    １に、ツナ、ごま、ポン酢、にんにくを混ぜるのみ。お好みで塩コショウ。出来上がり！！！！！！

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Erikaya
Erikaya @cook_40091386
2011/10/11 13:49に公開
簡単・おいしい・ヘルシー・なお料理を考え中です♪アイデアが浮かび次第UPしていきます♪ブログもみてください♪　http://profile.ameba.jp/fe1iche/　海外で食べたおいしい料理のレシピなども紹介していきたいです★
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このレシピのキーワード

ごま和え ツナ もやし ゴマ

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