フードプロセッサにウィスクをセットし，☆を入れ固めの生クリームを作る。

ウィスクをドゥブレードに替え，プロテインを少しずつ入れ混ぜる。さらにココアも同様に混ぜる。

２を丸めて，分量外のココアをまぶす。

【抹茶ver.】
砂糖を2割減らしてプロテイン抹茶味に。ココアの代わりにカテキングリーン3袋と抹茶大さじ1に。

【ベリーver.】
砂糖を2割減らしてプロテインベリー味に。ココアは抜く。シュガーパウダーをまぶす。