野菜を切る
ねぎはみじん切り、
レタスは小さく、
アスパラは下６cmくらい皮をむき２cmくらいに切る。

ハムは、１cm角に切る。

大きめのボウルに卵を割りいれ、残り物、野菜、ハム、ごはんをいれよく混ぜる。

フライパンを熱し、サラダ油の代わりに、マヨネーズを使う。

マヨネーズが溶けたら、ボウルの中のものを一気に炒める。

炒めるとき、強火で炒める。
（ぱらぱらになる）

味をみながら♥ で味付けする。

ぱらぱらになってきます。
完成（＾o＾）ｖ!!!