♪ホウレン草の春色お浸し♪

ゆのたママ
ゆのたママ @cook_40037628

少しだけピリリ!でもだし醤油の甘みが優しい味に^^
いつもと、ちょっと違う感じも試してみては?
このレシピの生い立ち
いつものホウレン草のお浸しも美味しいけど、ちょっとアレンジしてみたい!

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少しだけピリリ!でもだし醤油の甘みが優しい味に^^
いつもと、ちょっと違う感じも試してみては?
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材料

  1. ホウレン草 3束(600g)
  2. 人参 1本(100g)
  3. 冷凍コーン 50g
  4. ☆かけつゆ☆
  5. だし醤油 100cc
  6. マスタード 20g
  7. オリーブオイル 10cc
  8. 黒胡椒 少々
  9. 旨味調味料 少々
  10. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    まずは人参を水から湯がきます。
    皮をむいて3cmぐらいの長さの細切りで。。。

  2. 2

    沸騰したら冷凍コーンを入れる。
    再沸騰したらOK!

  3. 3

    よく洗って、ざく切りしておいたホウレン草を2へ投入♪
    上下を返しながら、全体がしんなりするまで湯がく。

  4. 4

    ホウレン草がしんなりしたらボールにあけ、流水でしっかり冷ます。

  5. 5

    かけつゆの材料を計量カップへ入れながら測定!
    小さい目の泡だて器等でよく混ぜる。

  6. 6

    4を固く絞ってお皿へ
    それに5をかけ、よく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

ホウレン草の湯がきすぎに注意♪

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【Family】☆メタボリック族の酋長になれそうダイエット諦めたの同い年ダーリン☆超超超天然 意外としっかり者大3 一人暮らし中級者長女ちゃん☆我がままで自信家 でも淋しん坊大1 一人暮らし初心者次女ちゃん☆ラグビー頑張ってます!高2 長男君☆かなぁ~りいい加減で楽天家年中ダイエッター…もうほとんど諦めてるゆのたママ『ダイエット部』 №14
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