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簡単！おいしい！アジごはん
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簡単！おいしい！アジごはん-レシピのメイン写真

簡単！おいしい！アジごはん

＊さえ＊
＊さえ＊ @cook_40082503

ヘルシーで栄養満点です！
このレシピの生い立ち
魚を細かくして混ぜ込んだら、骨も気にならないしおいしいよね！それからシソが食べたいという旦那さんの要望により作ったら二人してハマリました！

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＊さえ＊
＊さえ＊ @cook_40082503

ヘルシーで栄養満点です！
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魚を細かくして混ぜ込んだら、骨も気にならないしおいしいよね！それからシソが食べたいという旦那さんの要望により作ったら二人してハマリました！

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材料

２人分
  • ごはん ２膳分
  • アジの干物 ２枚
  • 塩 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1
  • シソ 五枚
  • ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    アジの干物を焼いて身をほぐす。なるべく小骨も入らないようにすると食べた時に気になりません。

  2. 2

    シソを細い千切りにする。

  3. 3

    ごはんに塩と醤油を混ぜ、ほぐしたアジの身を入れて混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、シソとゴマをふり完成！

  5. 5

    一番ダシをかけて、出し茶漬けにしてもおいしいです！あられや海苔を入れるとさらにおいしい！

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＊さえ＊
＊さえ＊ @cook_40082503
2010/03/31 12:46に公開

このレシピのキーワード

ご飯 あじ 大葉 ゴマ 干物

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