おからを広く浅くお皿に広げ、電子レンジで２分ほど加熱します。

１のおからと皮を剥き小さく切ったバナナと砂糖またはオリゴ糖をボウルに入れバナナを潰しながらよく混ぜます。

２のタネを餃子の皮に包んでいき、マーガリン（分量外）をフライパンで熱し、餃子を焼きます。