ゴーヤと桃のスムージー

クック0MOFGJ☆
クック0MOFGJ☆ @cook_40093691

夏バテに最高!ビタミンCと清涼感!
このレシピの生い立ち
家庭菜園のゴーヤを毎日簡単に消費したかったので

ゴーヤと桃のスムージー

夏バテに最高!ビタミンCと清涼感!
このレシピの生い立ち
家庭菜園のゴーヤを毎日簡単に消費したかったので

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材料

一人分
  1. ゴーヤ 5センチ幅くらい
  2. 1/2個くらい
  3. ハチミツ お好みで

作り方

  1. 1

    桃は2~3センチ角くらいの適当な大きさに切り、ゴーヤは種とわたを取って、幅5ミリくらいの半月切りにする。

  2. 2

    ミキサーにゴーヤと桃と甘味が足りないようならハチミツを適量入れ、ミキサーが動きやすいように少し水も入れる。

  3. 3

    ミキサーは自分の好みの滑らかさになるまで。

  4. 4

    完成

コツ・ポイント

ゴーヤ、桃はお好みで増減させてください。

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