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女子必見☆ダイエットココナッツシリアル
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女子必見☆ダイエットココナッツシリアル-レシピのメイン写真

女子必見☆ダイエットココナッツシリアル

JANちゃん食堂
JANちゃん食堂 @cook_40094336

超簡単3分で完成
高速シリアルレシピ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中ってお菓子控えたいじゃん
でもココナッツオイルは体にいい脂質が摂取できるし砂糖じゃなくてハチミツでこれまた体にいいので
ヘルシーにしかも甘い物を食べられちゃうぜ！

牛乳に入れてシリアルみたいにして
食べると女子力上がります笑

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高速シリアルレシピ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中ってお菓子控えたいじゃん
でもココナッツオイルは体にいい脂質が摂取できるし砂糖じゃなくてハチミツでこれまた体にいいので
ヘルシーにしかも甘い物を食べられちゃうぜ！

牛乳に入れてシリアルみたいにして
食べると女子力上がります笑

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女子必見☆ダイエットココナッツシリアル

JANちゃん食堂
JANちゃん食堂 @cook_40094336

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でもココナッツオイルは体にいい脂質が摂取できるし砂糖じゃなくてハチミツでこれまた体にいいので
ヘルシーにしかも甘い物を食べられちゃうぜ！

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ダイエット中ってお菓子控えたいじゃん
でもココナッツオイルは体にいい脂質が摂取できるし砂糖じゃなくてハチミツでこれまた体にいいので
ヘルシーにしかも甘い物を食べられちゃうぜ！

牛乳に入れてシリアルみたいにして
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材料

朝食5食分程度
  1. オートミール 100g
  2. ココナッツオイル 10g
  3. はちみつ 15gぐらいかな
Cookpad アプリでひらく
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作り方

  1. 1

    スーパーで市販されてますこちらを使うのじゃ！

    • 女子必見☆ダイエットココナッツシリアル作り方1写真
  2. 2

    ココナッツオイルを敷いたら

    こんなかんじで
    ざーっと
    ざーっと
    オートミールを入れていきます！

    • 女子必見☆ダイエットココナッツシリアル作り方2写真
  3. 3

    弱火で炒めたら
    ハチミツを投入！
    ぶん！

    • 女子必見☆ダイエットココナッツシリアル作り方3写真
  4. 4

    はい！
    完成！

    粗熱をとったら冷蔵庫で冷やしてね☆

    • 女子必見☆ダイエットココナッツシリアル作り方4写真

コツ・ポイント

①うーんコツって特にないかな笑
②簡単すぎてびっくりするけどおいしいよ

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JANちゃん食堂
JANちゃん食堂 @cook_40094336
2016/08/04 15:50に公開
筋トレとダンスが大好きでダイエットや健康管理を意識して自炊してたら気づいたら料理がすごく好きに！☆色んな人にダイエット料理を紹介してたら『もっと多くの人に伝えた方がいいよ！』という友達の意見を参考にクックパッドで紹介することにしました！料理に関して詳しい知識とかないけど健康的に楽しくダイエットできるようにおいしい料理を紹介していきます( ´ ▽ ` )ﾉ
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