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こんにゃくのピリ辛炒め
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こんにゃくのピリ辛炒め-レシピのメイン写真

こんにゃくのピリ辛炒め

TNA
TNA @cook_40035608

体重管理、便秘解消の1品☆
このレシピの生い立ち
便秘解消と体重管理のため作りました☆

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材料

こんにゃく1袋分
  1. こんにゃく 1袋
  2. 醤油 大さじ1
  3. 唐辛子 1本
  4. 鰹節 適量
  5. ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    こんにゃくに切れ目を入れ、一口大に切る。

  2. 2

    小鍋にごま油をひき、こんにゃく、唐辛子入れ、こんにゃくの水分が無くなるまで炒める。

  3. 3

    醤油を回しかけ、お皿に盛り、かつおぶしをふりかける。

  4. 4

コツ・ポイント

鰹節は無くてもおいしくできます♪

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TNA
TNA @cook_40035608
2008/08/18 08:33に公開
揚げ物と、ぱぱっと作れてお腹にたまるごはんが大好き。
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