にんじん、ピーマンは食べやすい大きさにきります。今回は細長く切って形をそろえました。

にんじんを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけ、3分間レンジでチンします。

にんじんをレンジから取り出したら、ラップを開け（火傷注意！）、ピーマン、ポン酢を加えてさっと混ぜます。

再びラップをかぶせ、3分程度放置。

ラップを開け、マヨネーズと白ごまを投入し、さっと混ぜたら完成＼(^o^)／