簡単三色揚げ

norihime
norihime @cook_40018678

混ぜて揚げるだけ!お弁当にもぴったり。
このレシピの生い立ち
簡単な料理がしたかったので・・・。

簡単三色揚げ

混ぜて揚げるだけ!お弁当にもぴったり。
このレシピの生い立ち
簡単な料理がしたかったので・・・。

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材料

4人分
  1. しめじ          1パック
  2. シーチキン           1缶
  3. わけぎ           一束
  4. 小麦粉        約1カップ
  5.            1個
  6. 黒ごま           適宜
  7. 揚げ油            適宜
  8. 黒こしょう          適宜

作り方

  1. 1

    わけぎは3~5ミリに切りし、しめじは長さ半分に切っておく。

  2. 2

    ボールに卵、水(50~100cc)、をよく混ぜ小麦粉を加え混ぜる。しめじ、わけぎ、シーチキン(汁ごと)黒ごまを加え混ぜる。黒こしょうも加える。

  3. 3

    2をスプーンですくい、180度の揚げ油で揚げて出来上がり。

  4. 4

コツ・ポイント

シメジのほかに生しいたけでもいいでしょう。衣の硬さは天ぷらより少し固めです。シーチキンを汁ごと加えるので、最初の水は少なめにして、ゆるかったら小麦粉を足して、硬いようだったら水を加えて調節してください。わけぎの量もお好きならたくさんいれるとおいしいです。
我家では酢醤油にすりごまを加えたものをかけてたべています。
ポン酢でもいいでしょう。

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