サーモンと野菜のジューシーレンジ蒸し♪
まさこinNY @cook_40034299
材料混ぜて電子レンジでチンするだけ♪
いっぱい野菜も食べれて、ホクホクジューシーなサーモンの出来上がり♪
ダイエットにいいかな♪
このレシピの生い立ち
ダイエッターに丁度よく＋蒸した魚が大好きで。
サーモンと野菜のジューシーレンジ蒸し♪
材料混ぜて電子レンジでチンするだけ♪
いっぱい野菜も食べれて、ホクホクジューシーなサーモンの出来上がり♪
ダイエットにいいかな♪
このレシピの生い立ち
ダイエッターに丁度よく＋蒸した魚が大好きで。
作り方
- 1
サーモンは塩・コショウを軽く振っておきます。
- 2
耐熱器に、火が通りやすいようにカットした野菜を７割乗せ、その上にサーモンを乗せます。そして脇に残りの野菜を囲みます。
-
- 3
上から上記サーモンと塩・コショウ以外の材料を混ぜたものをかけ、ラップをし、電子レンジでサーモンに火が通るまで加熱すれば出来上がり♪
コツ・ポイント
野菜は同じ大きさ（薄め、小さめ）に切ること。
サーモンは無塩のものを。
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