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砂糖、バター、小麦なし!のローブラウニー
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砂糖、バター、小麦なし!のローブラウニー-レシピのメイン写真

砂糖、バター、小麦なし!のローブラウニー

カナダっ娘
カナダっ娘 @cook_40040145

砂糖もチョコも使ってないのに、びっくりするほど濃厚で甘い!
材料を混ぜて冷やし固めるだけだから、10分もあればできます。
このレシピの生い立ち
海外のヘルシーブログに載ってたローブラウニ。
そのまま作ると少し苦かったので、自分好みにアレンジしました。

砂糖もチョコも使ってないのに、びっくりするほど濃厚で甘い!
材料を混ぜて冷やし固めるだけだから、10分もあればできます。
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海外のヘルシーブログに載ってたローブラウニ。
そのまま作ると少し苦かったので、自分好みにアレンジしました。

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砂糖、バター、小麦なし!のローブラウニー

カナダっ娘
カナダっ娘 @cook_40040145

砂糖もチョコも使ってないのに、びっくりするほど濃厚で甘い!
材料を混ぜて冷やし固めるだけだから、10分もあればできます。
このレシピの生い立ち
海外のヘルシーブログに載ってたローブラウニ。
そのまま作ると少し苦かったので、自分好みにアレンジしました。

砂糖もチョコも使ってないのに、びっくりするほど濃厚で甘い!
材料を混ぜて冷やし固めるだけだから、10分もあればできます。
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海外のヘルシーブログに載ってたローブラウニ。
そのまま作ると少し苦かったので、自分好みにアレンジしました。

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材料

  1. 生くるみ 1CUP
  2. 生カシューナッツ 1CUP
  3. ローカカオパウダー 1/4CUP
  4. ココナッツオイル 大さじ4
  5. ココナッツフレーク 1/2CUP
  6. デーツ(種抜き) 2CUP
  7. 塩 1つまみ
  8. ココナッツフレーク(トッピング用) 適量
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作り方

  1. 1

    全ての材料をフードプロセッサーに入れて混ぜる。

  2. 2

    タッパーなどの容器に入れ、上からヘラなどで押し平にしたら、お好みでココナッツフレークをかける。

  3. 3

    蓋をして冷蔵庫で冷やし固めたら完成。

    • 砂糖、バター、小麦なし!のローブラウニー作り方3写真

コツ・ポイント

十分に冷やして食べましょう。
よく冷えて固まると更にチョコ感が増し、満足感もupです^^

ナッツは、ピーカンナッツ、アーモンドなど、お好きなものをどうぞ。

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カナダっ娘
カナダっ娘 @cook_40040145
2015/03/19 14:39に公開
名前カナダっ娘だけど、今はオーストラリアに住んでます (´∀`)         レシピは創作料理のようなシャレたものではあく、あくまで家庭料理。      海外田舎町で、日本と同じ、バラエティーにあふれた晩ごはんを作ることに力をそそでます。
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