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筋肉飯

まめたんくまま @cook_40081651

筋肉疲労回復メニュー☆
タンパク質・ビタミン・ミネラル補給めし
このレシピの生い立ち
趣味のマラソンで筋肉痛に…。
カラダが求めるものをお弁当にしました☆
筋肉最高～ヽ(≧∀≦)ﾉ

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カラダが求めるものをお弁当にしました☆
筋肉最高～ヽ(≧∀≦)ﾉ

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材料

1人分

マルちゃん焼きそば　たらこ 1人分
付属のソース 1袋
水 50ｍＬ
オリーブオイル(サラダ油でも) 大1
☆錦糸卵卵1個分
☆鮭ほぐし身大2
☆ネギ小口切り大1
☆刻みのり大１
☆スライスレモン 2枚
☆もみじおろし適量

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作り方

1

マルちゃんやきそばを外袋に記載された通り調理する。
2

☆を盛り付けて完成♪

コツ・ポイント

のっけるだけなのでコツいらず！

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まめたんくまま @cook_40081651

2015/03/16 00:29に公開

お弁当作るの　大好きです♪

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このレシピのキーワード

鮭ねぎたらこ卵レモン

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