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ねばねばオクラ

はるたんママ0727
はるたんママ0727 @cook_40089560

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めんつゆに混ぜてそうめんと。

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材料

  1. オクラ 5本
  2. 水 大さじ2杯
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作り方

  1. 1

    ぎざんで水を入れる。ジップロックで保存。冷凍可能。

コツ・ポイント

血糖値上昇を抑えてくれるそうです

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はるたんママ0727
はるたんママ0727 @cook_40089560
2016/08/03 07:09に公開
二児の母です！お料理上手になりたいな!!
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