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シュガーレス☆ヘルシーあんこ
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シュガーレス☆ヘルシーあんこ-レシピのメイン写真

シュガーレス☆ヘルシーあんこ

ストウ部
ストウ部 @cook_40065375

お砂糖を一切使わない餡子です。
とってもヘルシーに美味しくいただけます。
デザートにあわせたり、あんぱんにつかって下さい☆
このレシピの生い立ち
マクロビオティックのおやつの本にあったもののアレンジです。

お砂糖を一切使わない餡子です。
とってもヘルシーに美味しくいただけます。
デザートにあわせたり、あんぱんにつかって下さい☆
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マクロビオティックのおやつの本にあったもののアレンジです。

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ストウ部
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お砂糖を一切使わない餡子です。
とってもヘルシーに美味しくいただけます。
デザートにあわせたり、あんぱんにつかって下さい☆
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マクロビオティックのおやつの本にあったもののアレンジです。

お砂糖を一切使わない餡子です。
とってもヘルシーに美味しくいただけます。
デザートにあわせたり、あんぱんにつかって下さい☆
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材料

  1. 小豆 100g
  2. レーズン 70g
  3. 塩 ひとつまみ
  4. 昆布 3cm×10cm
  5. 水 300cc
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作り方

  1. 1

    小豆は洗って一晩水につけておく。
    圧力鍋に小豆と水300cc、昆布を入れ火にかける。
    圧が十分かかったら弱火にして15分。
    火からおろしたら圧が抜けるまで置いておく。

  2. 2

    レーズンはフードプロセッサーで細かくしておく。

  3. 3

    鍋に1の小豆と水分を入れ煮詰める。
    最後に入れるレーズンが水分を吸うので、煮詰めすぎないよう気をつけて。

  4. 4

    3が煮詰まったら火からおろし、冷ます。
    そこに2のレーズンを入れ、ざっくり混ぜて出来上がり☆

コツ・ポイント

圧力鍋を使わずに、そのまま煮ても大丈夫です。
レーズンは包丁で細かく切れればOK!

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ストウ部
ストウ部 @cook_40065375
2007/11/12 20:18に公開
旦那の故郷、イギリスにて生活をしています。スーパーには見たこともない野菜がズラーリ。毎日、喜んでもらえるような晩ごはんやお弁当、おやつを作ってます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17836711
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