洋風♪鮭のパン粉焼き

kaikami
kaikami @cook_40096113

鮭を洋風スパイスで風味付けして、粉チーズ、パセリをまぶしたパン粉で焼付けました♪
このレシピの生い立ち
タンパクなお魚でも、パン粉をつけて焼くとボリュームがでるので、喜ばれるので。。。(^^)

洋風♪鮭のパン粉焼き

鮭を洋風スパイスで風味付けして、粉チーズ、パセリをまぶしたパン粉で焼付けました♪
このレシピの生い立ち
タンパクなお魚でも、パン粉をつけて焼くとボリュームがでるので、喜ばれるので。。。(^^)

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材料

  1. 1切れ
  2. 大1
  3. 少々
  4. こしょう 少々
  5. タイム 少々
  6. 小麦粉 適宜
  7. 溶き卵 適宜
  8. パン粉 適宜
  9. 粉チーズ 小1
  10. セリ 少々
  11. サラダ油 適宜
  12. ※付け合せ(ブロッコリー)

作り方

  1. 1

    鮭に酒を振り、塩、こしょう、タイムで下味をつけておく。
    パン粉に粉チーズ、パセリをまぶしておく。

  2. 2

    鮭に小麦粉をつけ、軽くはたき、溶き卵にくぐして、①で用意したパン粉をつける。

  3. 3

    フライパンに油を大めにひき、鮭を皮の方から焼き付ける。時々かえしながら、仲まで火を通す。(表面だけ焼き付けて、オーブンで中まで火を通しても良い★)

コツ・ポイント

タイムの風味で、いつもとは少し違った味わいになります♪
オーブンで中まで火を通すと、ふっくらとヘルシーになります★★★
(200度で15分くらい)

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kaikami
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旦那とH19年7月生まれのチビとの3人暮らしです★★★チビがまだ小さくて外出もあまりできないので、毎日のお料理作りが唯一の楽しみかな?!
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