土鍋使用!豆乳で優しい鶏肉と卵の親子お粥

七草粥じゃないけど豆乳と卵で優しい親子粥!鶏肉の出汁が効いているので、塩だけで食べられます!風邪をひいた時にもいいかな?
このレシピの生い立ち
いつもつくれぽやコメントをいただいている、woainiさんのリクエストにお応えして作ってみました。私はおいしいと思いますがいかがでしょ・・・。
土鍋使用!豆乳で優しい鶏肉と卵の親子お粥
七草粥じゃないけど豆乳と卵で優しい親子粥!鶏肉の出汁が効いているので、塩だけで食べられます!風邪をひいた時にもいいかな?
このレシピの生い立ち
いつもつくれぽやコメントをいただいている、woainiさんのリクエストにお応えして作ってみました。私はおいしいと思いますがいかがでしょ・・・。
作り方
- 1
鶏肉は骨付きがオススメです!美味しい出汁がでますよ!手羽中や手羽元など。もちろんももとかでもオッケーです。
- 2
骨に沿って包丁で簡単に切り込みを入れます。出汁が出やすくなるのと、肉がほぐれやすくなります。
- 3
鶏肉を熱湯でサッと茹でます。アク抜きです。
- 4
サッと茹でたらざるにあけて。
- 5
お米はといでね。ねぎと卵以外全部土鍋に入れます。土鍋は100円の小さいやつです。もちろん炊飯器でも。
- 6
沸騰まで中火ね。底にお米が張り付く場合があるので、スプーンで混ぜてね。
- 7
弱火にして蓋をします。吹き出し防止の為、ふたを少しずらします。
- 8
沸騰から20分かからない位でお粥になります。スプーンで混ぜてね。
- 9
土鍋の中から鶏肉を取り出し、骨を外して少し刻みます。
- 10
卵を投入して良く混ぜます。塩で味を調えて鶏肉を戻します。
- 11
お好みで万能ねぎをどうぞ!お醤油を少したらしても美味しいです。
- 12
早速woainiさんが作って下さいました。もし、お口に合ったら嬉しいです!またリクエストお待ちしてますね!
コツ・ポイント
調製豆乳を使ってね!無調製だと湯葉が出来ちゃうよ。途中水分が減り過ぎてしまったら水を足してください。炊飯器の場合は水加減は釜の目盛りの通りで。
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