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ズボラなおかず(さばみそ缶+野菜)
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ズボラなおかず(さばみそ缶+野菜)-レシピのメイン写真

ズボラなおかず(さばみそ缶+野菜)

うらりん★
うらりん★ @cook_40067133

何も作りたくない!時のおかずです。さばみそ缶と野菜でヘルシーに。
このレシピの生い立ち
何にも作りたくないけど野菜とたんぱく質とらなきゃな~と思ったときに出来ました。家計にもカラダにも優しいレシピだと思います。シリコン容器が家にあればさらに短時間で出来ます。

何も作りたくない!時のおかずです。さばみそ缶と野菜でヘルシーに。
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ズボラなおかず(さばみそ缶+野菜)

うらりん★
うらりん★ @cook_40067133

何も作りたくない!時のおかずです。さばみそ缶と野菜でヘルシーに。
このレシピの生い立ち
何にも作りたくないけど野菜とたんぱく質とらなきゃな~と思ったときに出来ました。家計にもカラダにも優しいレシピだと思います。シリコン容器が家にあればさらに短時間で出来ます。

何も作りたくない!時のおかずです。さばみそ缶と野菜でヘルシーに。
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材料

2人分
  • さばみそ缶 1缶
  • 大根(あれば葉も) 1/2~
  • めんつゆ 少々
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作り方

  1. 1

    大根を適当に切る(小さいほうが味がしみやすい)

  2. 2

    1をラップをかぶせてレンジでチンする

  3. 3

    鍋に大根とさば缶(もちろん開けてください)入れちょっと煮る

  4. 4

    味が物足りなかったら少しめんつゆを入れる

コツ・ポイント

さば缶はみそ味じゃなくてもOKです。
野菜は今の時期だと大根がおすすめですが、白菜でもキャベツでも人参でもなんでもOKです。
ナベで煮るのが面倒な場合は、さば缶+野菜と一緒にチンでもかまいませんが、味が若干薄くなると思います。

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うらりん★
うらりん★ @cook_40067133
2013/01/07 13:07に公開
失敗作はワンコのお腹に直行だ~(*´∇`*)
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このレシピのキーワード

サバ 大根 缶詰 味噌

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