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野菜たっぷり!「タンメン」!
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野菜たっぷり!「タンメン」!-レシピのメイン写真

野菜たっぷり!「タンメン」!

horseland
horseland @cook_40043909

2024.8.10つくレポ100人ありがとう!男子に人気の麺メニューです♪残った野菜使ってね♡

このレシピの生い立ち
寒い日に!冷蔵庫に野菜が少しずつ残っている時我が家では作ります。お薦めです!

2024.8.10つくレポ100人ありがとう!男子に人気の麺メニューです♪残った野菜使ってね♡

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野菜たっぷり!「タンメン」!

horseland
horseland @cook_40043909

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材料

2人分
  • キャベツ 2~3枚(130g)
  • 白菜 3枚(190g)
  • 人参 50~60g
  • キクラゲ 3g(8個)
  • モヤシ 150g
  • 長ネギ 5~6㎝
  • 豚こま肉 50~60g
  • 中華だしの素 大さじ2.5
  • 中華麺 2玉
  • 味の素、コショウ 適宜
  • ごま油、サラダ油、日本酒 各大さじ1
  • 水 1リットル
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作り方

  1. 1

    キクラゲは水で戻す。モヤシは洗う。キャベツ、白菜、人参は食べやすく切る。長ネギは小口切りで別にしておく。全て強火調理です

    • 野菜たっぷり!「タンメン」!作り方1写真
  2. 2

    深めのフライパンにサラダ油をしき豚肉、人参、白菜のかたい所の順に炒め水と酒を入れる。沸騰してきたら別の鍋で麺を茹でる準備

    • 野菜たっぷり!「タンメン」!作り方2写真
  3. 3

    ②にキクラゲ、モヤシ、キャベツ、白菜の葉を入れ中華出し、味の素を入れ味見して、好みで塩(分量外)を入れる。ゴマ油を入れる

    • 野菜たっぷり!「タンメン」!作り方3写真
  4. 4

    ③スープの味が決まったら別の鍋で麺を好みの硬さに茹でる

    • 野菜たっぷり!「タンメン」!作り方4写真
  5. 5

    左は丼に茹でた麺が入った図、上から②のスープを具と共にかける。ネギ小口切りをトッピング。出来上がり!

    • 野菜たっぷり!「タンメン」!作り方5写真

コツ・ポイント

野菜さえ切っておけば旦那さんやお子さんが帰宅して速攻作れます!野菜は残り野菜でタップリお願いします(^人^)キクラゲは是非入れて下さい!食感が違います!後は冷蔵庫にある物で♪スープは多めの1リットルですが強火の調理の為に多少量が違ってきます

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horseland
horseland @cook_40043909
2013/01/06 11:27に公開
あけましておめでとうございます。今年は苦手な分野の料理にも挑戦したいと思います。美味しく食べて健康に!をモットーに料理を楽しみたいと思います。どうぞ宜しくお願い致します。
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このレシピのキーワード

タンメン 白菜 もやし にんじん キクラゲ キャベツ 中華麺 日本酒 豚こま 長ネギ

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